Menü
Melletted vagyunk az apaság minden pillanatában, a családtervezéstől az első apai élményeken át és a kihívásokkal teli időszakban is.
Ne feledd, gyermeked fejlődése a te jóllétedtől is függ!
Apának lenni izgalmas lét. Szeretettel, büszkeséggel és örömmel, de ugyanakkor félelemmel, aggódással, bizonytalansággal, akár próbatételekkel teli időszak is lehet.
Attól a pillanattól kezdve, hogy megtudod, apává válsz, kérdések és kétségek merülhetnek fel. Jó apa leszel? Hogyan fogsz gondoskodni a családodról? Mennyi kötelezettség szakad rád? Mit kezdesz majd az állandó „készültséggel”? Hogyan tudod összeegyeztetni a munkát és a családi életet?
Ezek a dilemmák helyénvalók, és fontos tudnod, nem vagy egyedül ezzel a tapasztalással. Azt is fontos tudnod, az apaságból fakadó kihívásokra vannak válaszok. Az ApaCentrum azért jött létre, hogy támogasson apaságod felfedezésében és saját válaszaid megtalálásában. A saját jólléted erősítésén keresztül, fejlődni fogsz ezen a területen is.
Ne feledd, gyermeked fejlődése a te jóllétedtől is függ!
Mit érezhet a gyermeked, mi járhat a fejében? Hogyan tudnál jobban kapcsolódni hozzá? Hogyan alakítható ez a kötelék egy életre szóló meghitt kapcsolattá? Ezek a kérdések végigkísérik az apukák életét a pocaklakó első rúgásától a kamaszkori változásokig. Az édes teher erőforrást kíván, és számos kihívás elé állítja az újdonsült apukát.
Te is felkészülhetsz az apaságra, s megtalálod a helyed az új felállásban. Így a vártnál több tevékenységben tudsz majd részt venni. Képes leszel proaktívan és tudatosan kialakítani gyermekeddel a kapcsolatodat. A közös tevékenységek már a kezdetektől fogva elősegítik a kötődés kialakulását gyermeked és közted.
„Minden pillanatban legyünk készek feláldozni azt, amik vagyunk, azért, amikké válhatunk”
Charles Dubois
Segítünk, hogy megtaláld az apaszerepedben a saját hangodat, amely nemcsak számodra, hanem a teljes család rendszerének előnyére válik. Ne feledd, gyermeked fejlődése a te jóllétedtől is függ!
Ránk számíthatsz az apai szerep első lépéseitől, a legnehezebb kérdésekig
A változást, az ismeretlen helyzetet kezelni bátorságot igényel. Nagyra értékeljük benned ezt a bátorságot és segítünk neked a helyzetből a legjobbat kihozni.
„Mert az apaság folyamatosan kúszik be a férfi bőre alá, napról-napra keríti hatalmába, míg végül elér a zsigerekig. Behálózza a lelkét, hatalmába keríti a szívét és nem engedi többé szabadon. Nem volt ilyen szerelem, ami ilyen hatással lett volna rá.” BG
Fontos szereplője és formálója vagy gyermeked életének. Amennyiben szeretnél tudatosan részt venni ebben az izgalmas, életen át tartó folyamatban, mi támogatunk, hogy olyan apuka lehess, amire ösztönöd és képességeid teret engednek. Megértjük a férfi szerepre háruló kihívásokat, amelyekkel szembe kell nézned. Melléd állunk szakmailag, hogy megtaláld saját szerepedet párod várandóssága alatt, a gyermek születése során és az azt követő összecsiszolódás időszakában. Mind érzelmi, mind gyakorlati síkon.
Meglepődtél? Elönt az eufória? Szétrobbansz az energiától? Már nagyon vártad, de most mégis megijedtél? Izgulsz értük? Hogyan tudod párodat segíteni a várandósság alatt? Aggódsz a felelősség miatt? Mi lesz az én-időddel? Fenekestül megváltozott az életed? Milyen megalkuvást kíván majd meg a szülőség? Mit hozol a saját gyerekkorodból? Hogyan alakítod a közös történeteteket a gyermekeddel? Ki vagy apaként? Menni fog ez?
….hogy képes leszel-e rá? Igen.
Meglepődtél? Elönt az eufória? Szétrobbansz az energiától? Már nagyon vártad, de most mégis megijedtél? Izgulsz értük? Hogyan tudod párodat segíteni a várandósság alatt? Aggódsz a felelősség miatt? Mi lesz az én-időddel? Fenekestül megváltozott az életed? Milyen megalkuvást kíván majd meg a szülőség? Mit hozol a saját gyerekkorodból? Hogyan alakítod a közös történeteteket a gyermekeddel? Ki vagy apaként? Menni fog ez?
….hogy képes leszel-e rá? Igen.
Apa lettél, izgalom tölt el. Beindulnak az érzelmek: féltés, törődés, önfeláldozás. Most kezded igazán építeni ezt az életre szóló kapcsolatot. Keresed a helyed az új felállálásban? Lassan megy a belerázódás? Aggódsz a csöppségért? Rád tör az apai magány? Elfáradtál a nem alvásoktól? Változást érzékelsz a párkapcsolatban is? Ahogy cseperedik a gyermeked szeretnél vele jól összecsiszolódni? Esetleg éppen felnőtté válik, vagy már az, de közelebb akarsz kerülni hozzá? Többre vágysz, tudatosabban szeretnéd építeni kapcsolatot vele?
Az élet kiszámíthatatlan és adódhat úgy, hogy egyedül, vagy gyermeked anyukájával külön-külön néztek szembe a gyermeknevelés sok-sok kihívásával.
Elveszett a közösen tervezett család idilli képe? Egyedülálló apaként vagy mozaik családban kell helyt állnod? Átalakult az otthoni munka aránya? Megváltozott az együtt töltött idő mennyisége a gyermekkel? Új feladatok várnak rád? Összetettebb lett a logisztika, mely nagyobb terhet ró az összes szereplőre? A még több egyeztetés nagyobb türelmet kíván meg? Több stresszel jár az új menedzsment? Felütötte a fejét a szülői versengés?
Mi megtartunk ebben a folyamatban. Nem vagy egyedül.
Kiégést nemcsak a munkahelyi környezet generál, számos más tényezőt is érdemes vizsgálni. Ezért téves azt gondolni, hogy a munkahelyi problémákat visszük haza, és ez csak egy irányú. A magánélet és a munkahely történései ugyanúgy hatnak, visszahatnak egymásra. A stressz növekedésével csökkenhet a teljesítmény, koncentráció, gyakoribb a hibázási lehetőség, előfordulhat ingerlékenység s a negatív, ingadozó érzelmek mellett fizikai problémák is megjelenhetnek.
Az apák támogatása az egyik leghatékonyabb vállalati, illetve társadalmi befektetési forma lehet. Amikor az apa jól van, a vállalatok több területen profitálnak: alacsonyabb a fluktuáció, nő a lojalitás, csökken az elvándorlás, az apák motiváltabbak munkavégzésük során.
Munkaadóként az ApaCentrummal közösen támogathatod férfi munkavállalóidat azokban a szerepeikben, melyekben helyt kell állniuk.
Tedd a fókuszt a pszichoedukációra és a munkavállalói jóllétre!
Az ApaCentrum arra törekszik, hogy a vállalatvezetők felismerjék a fontosságát a férfi munkavállalók igényeinek. Megértsék a férfi stresszt, és számba vegyék az apaságból, munkahely-család egyensúlyozásából fakadó, apákra szakadó kihívásokat.
Ne a toborzásra, a prevencióra fordítsd az erőforrást.
Javul a munkavállalók jólléte, amely hatással van a munkahelyi teljesítményre.
Megbecsülésedet kifejezheted munkatársaid irányába azáltal, hogy testreszabott megoldásunk egyike lesz az incentive csomagod része.
Kattints és nézd meg a részleteket.
Azért hoztuk létre az ApaCentrumot, hogy támogassunk olyan új és fontos szerepedben, amelyben helyt kell állnod apaként. Méltatlanul keveset foglalkozunk az apákkal, az apa szerepével, gondjaikkal. Ezt a hiányt szeretnénk pótolni, mert az apák lelki állapota is jelentős hatással van a család életére. A mély érzésekről beszélni nem könnyű. Számos órányi terápia és konzultáció, és több évtized példái alapján látjuk, hogy milyen fontos szerepe van az apukáknak gyermekük egészségére és boldogságára.
Az apaság egy hosszú utazás. Minden korszak és élethelyzet más-más kihívásokat állít az apák elé. Ebben a folyamatban veled vagyunk, nem vagy egyedül.
Megoldásaink középpontjában egyetlen vezérelv van: az egyéni kapacitás növelése szakmai támogatással. A rejtett erőforrások a további potenciálok, a megrekedt kíváncsiság, a protektív tényezők közös feltérképezéséhez, megtalálásához nyújtunk segítő jobbot.
Munkánk egyik legfontosabb pillére a minőségbiztosítás.
A folyamatos fejlődésre szívből mondtunk igent. Az élethosszig tartó tanulás – a tanulás bármilyen formája is – munkánk nélkülözhetetlen részét képezi, – nem is menne másként. Amikor a kliensünk bizalmat szavaz és együtt dolgozunk, abban a partnerségben kulcsfontosságú, hogy mi milyen érzelmi háttérrel vagyunk jelen. Azt a jelenlétet, ahogy rendelkezésre állunk a konzultációban, terápiában, azt a szakmai felkészültségen túl a saját lelki egészségünk határozza meg.
Minket is érnek negatív hatások, összegyűlnek nehézségek, ezért mi is terápiába járunk, képzéseken ülünk, kollégákkal gyakorlunk intervíziós üléseken. Az iskolapad elhagyása után is tovább tanulunk nagyra becsült tanárainktól. Folyamatosan bővítjük és mélyítjük szakmai ismeretinket, fejlesztjük készségeinket, nyitottak vagyunk új módszerekre és merünk saját bőrünkön megtapasztalni, kipróbálni eltérő módszereket is.
Legutóbbi képzéseink:
Anna Freud Institute
Bowen- és fascia-alapú Baba-terápiás workshop (UK)
